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Tue, 19 Jan 2010 08:00:00

ふくらはぎのむくみが20倍の速度でとれる

進化したストレッチ〜ふくらはぎのむくみが20倍の速度でとれる



ずーっと座りっぱなしだったり
逆に運動不足で急に走ったりすると
ふくらはぎがパンパンになりますね

この状態のままだと、血流が悪くなり
夜中に足がつったりすることがあります

筋肉というのは、使った後も軽く動かすことで
静かになるものです

この動きは、簡単です
ストレッチですから…でも覚えておいていいと思います

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posted by (C6H10O5)n at Tue, 19 Jan 2010 08:00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 足痩せ&美脚 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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